작은성공 만들기 작은 습관만들기 step by step

오늘부터 작은성공만들기를 시작했어요!
최근 번아웃을 경험하면서

무기력하고 축축쳐지는 느낌을 받았는데
그걸 너무 오래견뎠더니
뭘해도 즐겁지않고 열정이 없더라구요

그래서 안되겠다싶어서 이것저것 찾아봤는데
내가 뭔가를 했을때 즐겁고 성취감을 느낄 수 있는걸
해야한다더라구요

취미를찾아보거나 작은성공 만들기!

야나두 라는 영어학원의 김민철대표가
사업을 실패하고 힘들때 작은성공부터 만들었다네요

그게 하루에 세끼챙겨먹기 하루세번 양치질하기
이거로 자신을 다독였다는게 정말 대단하구나 싶었어요

저도 뭔가 해야겠다싶어서 블로그에 글쓰는거로
작은 성취감을 느껴보려하고있어요++!!!

그리고 무기력에 오랜기간 빠지다보니 열정도 의지도 없고 그리고 기억력도 너무 많이 나빠졌더라구요 ㅠ!
단어들도 생각이 잘 안나고...ㅜ
참 속상하지만
회복하고싶고 전진을 위해 나아지고싶기에

작은습관부터 만들어야겠다싶어요 :)

사실 가장안되는건 아침에 일찍일어나기인데요
저녁에 자꾸 잠이안와서 새벽에 깨다보니 아침에 일어나는게 다 망가졌어요

이것도 다시 되찾아야하고
몸건강도 마음건강도 다시 다 되찾아와야해요 :>



☆☆작은습관만들기!☆☆

- 하루20분 성경읽기
- 크런치30회
- 공원걷기 1시간
- 책2쪽 읽기
- 영어단어 한접두어관련 단어들 약 4,5개 (파생어포함)

오늘은 욥기 5,6,7,8,9장까지 읽었네요 :)
정말 신실하게 살아온 욥이 있는데 어느날 악마로인해서 가족도 재물도 건강도 다 사라지게 되었어요 그런데도 욥은 하나님을 원망하지 않았는데 시간이 흘러 너무 고통스러우니 하나님을 원망하기 시작한 부분이에요
그런데 한 친구, 엘리바스가 그를 비난하기 시작했어요.
그의 믿음에 대해 비난하고 죄를 지었으니 벌을 받는거다 라고 욥에게 이애기해요.

☆성경읽기
사실 이 장면을 보는데
예전에 수련회에 갔다가 들은 한 목사님의 말이 생각났어요. 죄를지으면 벌을받지만 벌을 받는다고 죄를 지은건 아닌거같다....
사실 제가 욥이라면 나는 지은 죄가없는데 받는 고통에 정말 억울할거같더라구요 그런데 친구들은 옆에서 도움이 되지않고 비난한다...
나는 누군가에게 그러고있는건 아닌지 조금 돌아봐야겠다는 생각도 들었어요

☆크런치30회 ㅇ
☆공원걷기 1시간 ㅇ
☆책2쪽읽기 X
☆ 영어단어 5개 외우기 ㅇ

영어단어 외운것도 정리해야하는데
너무 피곤해서 자고 낼부터는 꼭 해야겠네요!

21.9.7